Informatie en tips om je veerkracht te trainen

Voor velen gaat deze periode gepaard met onzekerheid, angst of stress. En dat kan ons psychisch welzijn ernstig schaden. De beste remedie tegen al die onzekerheid? Een flinke portie veerkracht!

 

Er is goed nieuws: veerkracht kan je zelf trainen op 2 manieren

1)   Zelf: Train je eigen veerkracht en check jezelf. Tips en bronnen die kunnen helpen: www.fitinjehoofd.be en www.checkjezelf.be

 

2)   Omgeving: je omgeving heeft een belangrijke invloed op de veerkracht en kunnen we beïnvloeden.

 

Daarnaast mogen we ook de veerkracht van de zorgverleners niet vergeten. Een belangrijke doelstelling met deze actie is ook om de corona-uitputting te voorkomen. Op die manier willen we de richtlijnen ook nog eens naar voor schuiven om zo de druk op de zorgsector te verlagen. Daarom deze warme oproep: draag zorg voor iedereen die zich ingezet heeft en nog zal inzetten de komende maanden tijdens de winterdip en grieppiek!